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実際のとこ外見は変わってんの?

  • Sep 29, 2012
  • Category : 減量

実際のとこ外見は変わってんの?

左:2012年5月19日 66.0kgくらい
右:2012年9月23日 53.2kg

約13kg減くらいかな。
左は腕がパンパンだしなんか色々太い・・というか丸い?
ほんとにスーツが苦痛だった。
太る前は、家でジャケットを着たら帰ってくるまで脱がないってわけのわからないこだわりがあって、真夏でもそんな感じだったんだけど、太ってからはジャケットを着てるのが苦痛で仕方なくて、運転中とか脱いでた。
でも今はもう大丈夫。

自分でもこれみてビックリだったですよ。
太った方だけ見てもあんまりわからなかったけど、痩せたのと並べてみたら5月は丸々してたのがよくわかる。

でもね、これだけ減量してもまだ腰回りはムニムニですよ。
元の体重に戻るまではあと5kg減しないと。

体重だけ聞いて太ってるとか痩せてるとか判断するのはおかしいよね。
体脂肪率とか骨太とかあるもんね。

今週は減量一時休止期間で、52.7㎏まで減ってたのが今は53.5kgくらい。
MAXからは丁度14kg減の体重だけど腰をひねったら脂肪がひどいのがよくわかる。
これを筋肉に変えて今の体重のままで引き締めるって選択肢もあるけど、それ面倒だから嫌い。
一応腹筋・腕立てとか少しはやってるけど、これ以上は面倒。
だって別にやらなくても背筋力200kg以上、握力50㎏以上あるし、夏のマリンスポーツでも冬のスノーボードでも体力が衰えてる感じないから、運動の必要性を感じないんですもん。

明日は減量を忘れて北海道で美味しい物を沢山食べてくるので10月からまた48㎏を目指して減量頑張ります。

MEDIAS X N-07D ソフトウェアアップデート

  • Sep 26, 2012
  • Category : Android

MEDIAS X N-07Dの製品アップデート情報

最新ビルド番号:A1010011

改善される事象
ホーム画面や、ブラウザなどのアプリケーションを使用中に、「問題が発生したためMmbServiceProcessを終了します」と表示される場合がある。

個人的には「問題が発生したためMmbServiceProcessを終了します」ってのを見た事が無い。 なので改善されてもかわらない。

このポイントやヴぁすぎなんです

20120924120243.jpg
ラインフェチ&編み上げフェチとしては、ウェストが締ったウェディングドレスの背中の編み上げ部分のラインは芸術的に美しすぎる。

あっさり・・・

  • Sep 24, 2012
  • Category : 減量

あっさり・・・

あっさり52kg台に突入。 52.7kg
痩せ方のコツが掴めたのかも!?
いや・・・同じ事をしても痩せない時は痩せない。

3ヵ月ちょっとで14kg以上減量したら、色んな人に『痩せたよね』って言われるのが楽しい。
でもね、20㎏激太りしてたから14kg減ってもまだ残り6kg
6kgは結構大きいよね?
その6kgがほぼ全部お腹。
中年太りです。

もうはっきり覚えてないけど、6月半ばに減量をスタートして、67.5kgあった体重が6月末で62.5kgの5kg減。
減量方法は“20時以降食べない”。
それと、食べる量も減らしてたかな。

7月 2.2kg減

8月 3.0㎏減

9月 4.5kg減(今日現在で)

6月が半月で5kg減と一番大きいけど、その後の減量は月を追うごとに加速してるんですよ。
これは何で?
みんなに、最初は良いけどだんだん減り難くなるって言われてたのに。
減りやすくなってるよ!
いや、減りやすくなってるんじゃなくて、減量方法(自分の体質)がわかってきたのかな!?

自分もだんだん減る量が増えるなんて思って無かったよ。
これはビックリ。特に今月の4.5㎏。(5kg減いけてしまうのか?)

20時以降はほぼ全く食べないけど、殆どの日は17時~遅くても19時くらいに夕飯を済ませてる。
途中までは23時くらいから空腹感がMAXになって食べ物をあさってしまってたけど、昨日なんて16時くらいに夕飯を済ませたのに、3時まで起きてても割と平気。
お隣の国の友達が、こっちの国はみんな夕飯を17時くらいに済ませて寝るまで何も食べないよって言ってて、夜にお腹空かない事に驚いたけど、やってみたら結構慣れるもんだなーと思った。
倖田なんとかさんも18時以降食べないんだっけ?
みんなそうなのかわからないけど、夕飯を早く済ませて夜食べないのは最初きついけど、割とすぐ慣れるよ。

夕飯を少なくし過ぎると夜に空腹感MAXになるので、その時はパンを少しとか食べてる。23時とかでもね。
あんまり我慢しすぎるのもたぶん続かないよね。
そんな感じで“絶対こうだ!”って決めてしまわずに毎日体重計とにらみ合いしながら、てきとーにやってます。

一週間の余裕を残して目標達成

  • Sep 23, 2012
  • Category : 減量

一週間の余裕を残して目標達成

57.2㎏ → 53.2㎏
一週間の余裕を残して4㎏減の目標が達成できました。
TOTALでは67.5kg → 53.2㎏の14.3㎏減。

残り一週間はキープしつつ、こっそり52kg台突入を目指すかな。

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