8月23日までは良い感じで減ってたのにそれから横這い。
ただ20時以降食べない+腹8分目の減量法だと難しくなってきた。
n06/15 [67.5kg]
n07/01 [62.5kg] 5.0kg減
n08/01 [60.4kg] 7.1kg減
n08/22 [57.5kg] 10.0kg減達成
n08/31 [57.4kg] 10.1kg減
目標は今年中にあと9kg減なんだけど、まだ時間あるし大丈夫かな。
n好きな物を気にせず好きなだけ食べられる人が羨ましい。
体調は凄く良いよ。
n三食ちゃんと摂って、早寝早起きするだけの減量法だから。