全体では 67.5 → 54.3 = 13.2㎏減
今月では 57.2 → 54.3 = 2.9㎏減
撮影の次の日は大きく減ってる事が多い。
nだいぶ汗をかくから水分が減ってるのかな。
n水を飲んだだけでだいたい7割くらいはすぐ戻る。
nもうここまで来たら毎日が100g単位での戦いですよ。
n今月末までに、あと1.1㎏いけるかな。
最近甘い物がよく食べたくなる。
nたまたまそういう時期なのか、栄養が足りてないのか・・・。
n甘い物が太るなんて信じてないから気にせず食べてます。
n実際甘い物を食べた日も食べてない日も体重の増減は変わらないね。