今朝体温を計ったら35.3度。
n体温はあんまり計らないけど、今までの人生で見た自分の最低体温が36.2度で、平均36.4度。
nそれが35.3度ですよ・・・。
n減量の弊害だ・・・。
n※追記 朝は一番体温が低い時で、これくらい下がってても全く問題無いらしい。
『不健康になってまで痩せる意味ないよ？もう太ってないんだしー』
はい、そうです・・・。
6月半ばにMAX67.5kgを記録して、それから減量を始めて今朝52.3㎏なので4ヶ月ちょっとで15.2kg減かな。
n不健康になってまで減量してたら大切な物も守れないので、ここで減量終了。
nでもまだお腹周りとか気になるので運動で引き締める。
また太り過ぎないように体重管理は続けるけど、4ヶ月ぶりに食べたい物を食べてみる。