『意志が強いね』ってよく言われるけど、よく言えば『意志が強い』で、悪く言えば『頑固』
n悪く言えばというか、正しく表現すると『頑固』
n自分で考えながら計画を立てて実行して結果を出すのは好き。
減量は、2012年中に48㎏達成する目標を途中で止めたけど、まぁ結果は出せたのでOK
n目標は予定より大きめに立てておいて早め早めに実行する方が好き。
n例えば、2012年中に55kgなんて甘い目標を最初に立ててたら16kg減は達成できて無かった。
n人それぞれタイプがありますよね。きっちり出来る目標を立てて正確に達成する人とか。
最近はずっと51kg前後でキープ。
12月1日から今日まで。
一時心配だった体温も大丈夫。
n低体温症なんて無縁の健康体。
1日に食べる量は、太ってた頃に比べたら半分近くに減ってるけど、以前が食べ過ぎてただけで、今もちゃんと三食きっちり摂ってるから弊害は一切ないね。
nこの冬は結構冷え込んでるけど、暖房無しの生活を続けてる。
n窓際に温度計を置いてて、気温が下がる時間帯でだいたい13度くらい。
nちなみに今の窓際温度は15.5度くらい。
n日本人は元々寒さに強い人種。 和食は、寒さに耐えやすいんです。
n消化があまり良くない穀物類は体温を維持する。
n理由は気が向いたら後日書こう。n
そう言えばこの冬は風邪もひいてないなぁ。
n風邪はある程度ひいた方が良いんだけどね。
n↓なかなか的を射てるから健康になりたい人は読んでちゃんと理解すると良いと思う。
オズからのチョット豆知識【風邪は万病を治す】 : OZ SYSTEM
数年に一回はインフルエンザらしきものにも罹るけど、ほっといたらだいたい２，３日で治る。
n去年は39度を超える熱が一度だけ出たけど、食欲が増してしっかりご飯食べて寝てたら1日で平熱に戻った。
nいつもそんな感じ。
タイトルと内容が随分ずれて来たのでこの辺でやめとこ。