2012/07/02
62.1kg
商品情報｜体重体組成計 カラダスキャン HBF-370｜オムロン ヘルスケア数年前に誰かに貰った体重計だけど、悪くないんじゃないかなぁ。
62.1kg
今朝の体重。
高校生の頃から29歳までずっと48kg前後だったんですよ。
目安的なやつでみると普通より少し下の“やせ気味”のとこくらい。
どんな食生活をしても全然太れなくて、どうやったら太れるんだろうと思ってたのに、29歳～30歳でいきなり50kgを超えて、53kg、55kg、58kgと増えていって、7年後の今年はとうとう約20kgも増えた67.5kgに。
ずっと太りたくても太れなかったから、太るのが楽しくて、どこまで太るんだろーって思ってたらいつの間か70kgが目前に！
20kg増は色々と大変です。
顔にはあまり肉がつかないから、他人からの見た目は変わらないけど何が大変かって
◆ズボンのサイズが４つくらい上がってた。
だから、ほぼ全部入らない。
どんどん太っていってる時に、また痩せるから絶対ズボンのサイズは大きいのは買わないって決めて、同じサイズを買って今まで頑張って履けるのを履いてたけど20kgも増えるとほんとに9割くらい履けなくなった。
元々大きめのサイズだったローライズは何とか大丈夫。
レザーパンツは太腿の時点で厳しい・・・。
◆長時間立ってると体重で足の裏が痛い。
撮影の時はカメラ二台を肩から提げてるからプラス6キロくらいになって、長時間立ってられない。
◆汗をかきやすくなった。
太る前は全然汗をかかない体質だったのに太って汗をかくようになった
◆靴下が履きにくい、足の爪切りがしにくい。
お腹のせいで前屈が・・・。
◆狭いところが通れない。
披露宴の撮影でゲストが多くて席が密集してる時に、椅子と椅子の間が通り難い
◆逆上がりが出来ない。
鉄棒が好きなんですよ。
腰の高さのやつじゃなくて、ジャンプしないと届かない高い鉄棒。
60kgになる前くらいに夢で逆上がりが出来なくなってて、まさか出来なくなってるのでは・・・と鉄棒を探してやってみたらその時はまだ何とか出来たけど、3回くらいが限界。
【その時の写真2006/9/17】
それで67.5kgまで増えた今月の初めにも鉄棒っぽいのを見つけたからやってみたら全然体が持ち上がらない！
以前見た夢はこれだったのか・・・・と。
これ実はかなりショック
他に何かあるかな・・・。
とにかく色々大変です。
太る前は間食を一切しなかったんだけど、太り続けてた期間を思い出してみると、際限なく食べてたみたい。
夜中の11時～2時くらいにお腹すいたからってラーメンを食べにいくなんて当たり前だし、揚げ物も結構食べてた。
満腹中枢が無くなったんじゃないかって思うくらい量も食べてたし。
それで6月半ばくらいに痩せてみよーって思い立って色々改善してみた。
自分でやって結果を出す事が今後の色んな事に役にもたつので、ダイエットプログラムとか、ダイエット食品には頼りたくないのです。
で、6月半ばから約半月で結果-5.4kg減
実践したのは、量を減らして際限なく食べるのをやめたのと、20時以降は何も食べなくしたくらい。
運動は足上げ腹筋を1日60回やってるだけで、あとは引きこもりでPCの前に居るだけ。
食べる量を減らしたら胃が小さくなったみたいで、少ない食事で大丈夫になった。
目標は以前の48kgだけど、やせ気味だったから53kgが丁度いいのかな。
ダイエット日記は自分の記録の為にも時々書いていきます。