また停滞期・・・

2012/09/14

9月10日までは減る一方だったのに、一気に0.5㎏増えてそれから停滞。
10㎏くらいは減らすの簡単だったけど、その先は難しい。

減量法の発想は至ってシンプル。
“吸収量＜消費量”これだけ。
今日の運動量はこれくらいだから、食事はこれくらいにしておこう。
今日は食事量が多かったから、少し散歩しよう。
そんな感じ。
カロリーなんて気にしませんよ。　未だにカロリーなんて信じてる人居るんですかね？

53.2㎏まであと1.7㎏